Qi Gong: een sterke fysieke en mentale basis
Bij Qi Gong Riethoven beoefenen we Qi Gong Ji-Chu: de fundamenten van Qi Gong. De oefeningen zijn bedoeld om de energie beter te laten stromen en een stevige basis te creëren. In Qi Gong worden je gewrichten ook gezien als energiedoorlaatpunten, daarom gaat erveel aandacht naar de manier waarop je gewrichten als het ware op een goede manier opstapelt. Geen ingewikkelde patronen of moeilijke houdingen, maar met aandacht bezig zijn met je lichaam en leren loslaten. Het mooie van Qi Gong is juist dat niets moet.
De oefeningen worden zowel individueel als samen gedaan. Partneroefeningen leren je nog beter om je energie te voelen en in te zetten om letterlijk en figuurlijk stevig te staan.
Qi Gong Riethoven wordt gegeven in Gemeenschapshuis De Rietstek in Riethoven. Riethoven is goed bereikbaar vanuit bijvoorbeeld Bergeijk, Veldhoven en Eersel.
De lessen zijn voor iedereen die bewuster in het dagelijks leven wil staan. Het is voor iedereen, ongeacht leeftijd of fysieke toestand. Als je veel in je hoofd bezig bent en gericht bent op presteren, is het een fijne, eenvoudige manier om te ontspannen en meer balans te vinden.
Omdat Qi Gong Ji-Chu gericht is op de essentie van de Qi Gong en het blijven ontwikkelen van jezelf daarin, is het ook heel geschikt als je al veel ervaring hebt met bijvoorbeeld yoga, pilates, judo, shiatsu of hapkido. Maar je zult ook merken dat hardlopen, fitnessen of doodgewoon in een rij wachten je makkelijker afgaat als je leert om met Qi Gong de energie beter te laten stromen.
Op zoek naar meer balans in je dagelijkse leven
Qi Gong Riethoven
